Stress & Anspannung mit Yoga lösen.
Tauche ein in die Welt der achtsamen Flexibilität – die deinen ganzen Körper von Spannungen und Stress befreit.
Über mich
Meine Affinität zu Yoga …
… besteht bereits seit vielen Jahren. Ich praktiziere Yoga leidenschaftlich gern, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und immer wieder zu mir selbst zu finden. Yoga ist für mich eine Lebensphilosophie und geht weit über die körperliche Praxis hinaus. Nach der Geburt meiner drei Kinder reifte in mir der Entschluss noch tiefer in die Welt des Yogas einzutauchen und Yogaffin® zu gründen – und so folgte ich dem Weg meines Herzens und fand letztendlich meine Berufung.
Profil
Meine Ausbildungen
Was ich anbiete
Yin Yoga
Dieser sanfte und introspektive Yogastil fördert die Flexibilität und die Bewegungsfreiheit durch langsames und passives Dehnen des Fasziengewebes. Die Positionen werden im Yin Yoga länger gehalten.
Ashtanga Yoga
Der dynamische und kraftvolle Yogastil gilt als eine ganzheitliche bewegte Meditation. Neben der traditionellen Form unterrichte ich Ashtanga Yoga nach der von Dr. Ronald Steiner entwickelten AYI®-Methode.
Kinderyoga
Spielerisch führe ich Kinder in die Welt des Yoga heran. Durch Atemübungen, kleine Meditationen und Traumreisen sowie kindgerechten Asanas lernen sie, ihren eigenen Körper besser wahrzunehmen.
Meine Kurse bei der VHS
Yogarium an der
VHS Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7, 58453 Witten
www.vhs-wwh.de/yogarium
Yoga und Frauengesundheit
Di 09.09.2025, 17:30 Uhr, 5 Termine [INFO]
Yoga und Frauengesundheit
Di 28.10.2025, 17:30, 7 Termine [INFO]
Ashtanga Yoga – Ruhe und Kraft finden
Di 09.09.2025, 19:15, 5 Termine [INFO]
Ashtanga Yoga – Ruhe und Kraft finden
Di 28.10.2025, 19:15, 7 Termine [INFO]
Ashtanga Yoga – Ruhe und Kraft finden
Di 29.04.2025, 19.15 Uhr, 8 Termine
Di. 10.09.2024, 19.15 Uhr, 5 Termine
Di. 29.10.2024, 19.15 Uhr, 7 Termine
Di. 11.02.2025, 19.15 Uhr, 8 Termine
Yoga und Weiblichkeit (Workshop)
So. 24.11.2024, 14.00 Uhr, 1 Termin
Meine Kurse bei Yogability
Yogability UG
Studio Quartier Ruhraue
Mühlenstraße 9, 58313 Herdecke
www.yogability.de
AYI® Ashtanga Basic
Mittwoch, 18.00 – 19.30 Uhr (jeden Mittwoch)
[Infos und Anmeldung]
Lerne die Grundlagen des Ashtanga Yoga: Sonnengrüße, Grundpositionen und Atemtechnik. Ich begleite dich mit klaren Anweisungen und Korrekturen. Ashtanga Yoga verbindet Atem und Bewegung zu einer Sequenz, die Körper und Geist stärkt – nach der Methode Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) von Dr. Ronald Steiner.
Yin Yoga
Mittwoch, 20.00 – 21.15 Uhr (jeden Mittwoch)
[Infos und Anmeldung]
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der größtenteils im Liegen und Sitzen geübt wird und in dem die Positionen für mehrere Minuten eingenommen werden. So findest Du Zeit, mehr und mehr loszulassen und in einen ruhigen, mediationsähnlichen Zustand zu kommen. Yin Yoga erreicht auch tief liegendes Bindegewebe, dehnt Bänder und Sehnen und erhöht somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander.
Meine eigenen Kurse
Neuer Kurs ab September
Alle Infos folgen in Kürze.
Yogakurs im Frühling
„Eine Reise zu dir selbst“
Donnerstags, 08.05. – 10.07.2025
Uhrzeit: 18:00 bis 19:15 Uhr
In diesem Kurs erlebst du eine ausgewogene Yogapraxis durch die Kombination aus Ashtanga (AYI®-Methode), Yin Yoga und therapeutischen Übungen.
AWO Familienzentrum
Willy-Brandt-Str. 1, 58453 Witten
Kinderyoga
Dienstagnachmittags unterrichte ich Schüler der Crengeldanzschule. Im Anschluss gibt es einen kostenlosen Kurs für Mütter der Schüler:innen, auf Wunsch mit Kinderbetreuung.
Jeden Freitagnachmittag unterrichte ich die Schüler:innen der Klassen 1 bis 4 an der Erlenschule in Witten-Annen.
Yoga in Witten, Dortmund und Bochum
Wie Yoga dein Leben bereichern kann:
Stressabbau
Yoga enthält Atemübungen und Meditation, die helfen, deinen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Flexibilität
Du dehnst Muskeln und Faszien, erhöhst so deine Beweglichkeit und reduzierst das Risiko von Verletzungen.
Stärkung
Viele Yoga-Posen bauen Kraft in Muskelgruppen auf, die in anderen Sportarten oft vernachlässigt werden.
Haltung
Regelmäßiges Yoga-Training stärkt und dehnt die Rückenmuskulatur, was zu einer besseren Haltung führt.
Innere Balance
Yoga ist eine kraftvolle Technik, die ein achtsames, gesundes Leben fördert und das Wohlbefinden steigert.
Bessere Atmung
Yogaübungen verbessern oft die Atmungskapazität durch die Fokussierung auf tiefe, bewusste Atemzüge.
Du möchtest an einem Kurs teilnehmen?
Kontakt
Yogaffin®
Stefanie Lazzari
Am Schichtmeister 155
58453 Witten
Telefon: 0176 22035672
E‑Mail: info@yogaffin.de
Yogaffin® ist eine eingetragene Marke von Stefanie und Marcus Lazzari.
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